烏山川緑道・目黒川起点・駒場野公園・東大駒場・東海大・代々木公園・明治神宮 南参道・明治神宮 本殿・戻り=15.37km

烏山川緑道・目黒川起点・駒場野公園・東大駒場・東海大・代々木公園・明治神宮 原宿口・明治神宮 代々木口・明治神宮 本殿・渋谷・代官山・中目黒・蛇崩川緑道・丸山公園=19.07km

世田谷公園・中目黒駅・恵比寿ガーデンプレイス・広尾・有栖川宮記念公園・六本木ヒルズ・六本木通り・渋谷・246戻り=18.33km

世田谷郵便局・246上馬・駒沢公園・駒沢公園通り・上野毛自然公園・二子玉川公園・二子玉川駅・野川・仙川・砧公園・大蔵総合運動場・砧公園・用賀七条通り・馬事公苑・松ヶ丘小学校・蛇崩川緑道戻り＝20.82km

烏山川緑道・目黒川起点・駒場野公園・東大駒場・東海大・代々木公園・明治神宮 南参道・明治神宮 本殿・表参道・代々木八幡宮・代々木上原駅・池ノ上駅・戻り=19.07km

世田谷郵便局・上馬交差点・呑川柿の木坂支流緑道・都立大学駅・呑川緑道・日本体育大学・呑川親水公園・桜新町駅・世田谷区立中央図書館・蛇崩川緑道・戻り=13.16km

世田谷郵便局・龍雲寺・柿の木坂通り・呑川柿の木坂支流緑道・都立大学駅・緑が丘駅・東京工業大学・九品仏川緑道・自由が丘駅・九品仏 淨眞寺 (浄真寺)・駒八通り・駒沢公園・太陽・上馬交差点・戻り=15.87km