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丸山公園・蛇崩川緑道・中目黒・恵比寿・渋谷橋・南青山7丁目・西麻布・青山墓地・青山トンネル・渋谷・大橋・目黒川起点・烏山川緑道コース=17.21km

2021-05-04

ウォーキング コサギ スポーツ

緊急事態宣言10日目:累計歩行距離73.08km

今日のデータ   17.21km    3時間11分(11分06秒/km、時速5.41km/h)  20252歩(85cm/歩)  927.0kcal

両足裏には今日もバンドエイドでしたが、今季最高記録です。17.21km 20252歩。歴代3位。とても頑張りました。
ちなみに歴代2位は2021/6/2 18.23km 22850歩。自己記録は2021/6/8 22.36km 24435歩です。

今朝の気温は14℃、予想最高気温は26℃、夏日になるそうです。快晴・無風で最高でした。
日に日に、花がきれいに咲くようになってきました。

05:15
スタート

05:29
ピンクのバラ
民家の軒先に咲いていました。
とてもきれいでした。

06:11
恵比寿駅

06:17
恵比寿プライムスクエア
渋谷橋を渡るといい雰囲気の緑とオフィスビルの街になります。

06:21
山種美術館前

06:37
根津美術館 裏口

06:49
青山墓地 南中央入口(西麻布側)
下図 左センター


06:49
青山墓地 西麻布側石表札

06:58
青山霊園 立山北西入口
上記案内図 上センター
今回はゆっくり見学せずにすぐに表参道方面に抜けました。


07:01
根津美術館 表口

07:02
根津美術館 脇の道

07:15
実践女子大学


07:49
目黒川緑道のコサギ
1年ぶりの再会です。
元気そうでしたが警戒が強く遠くからしか撮れませんでした。


07:52
目黒川緑道のサカナ(たぶんコイ?)

07:55
タチアオイ?(ピンク、赤)


07:59
ピンクの花(不明)

07:59
ピンクの花(不明)

08:00
ゼラニウム

08:08
マゼンタスプライト

08:16
帰宅



残る最後の目標は「皇居一周コース」
自宅から約10kmの往復と一周約5kmでトータル25km。
まだ先になるかもしれないですが、これで自己記録更新を狙う予定です。

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ryo

現役時代のスタイル・ワンは平泳ぎでした。 ...が、マスターズで入賞できないので バタフライ長距離(200m)に仕方なく挑んでいます。

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