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2021-05-08

ウォーキング スポーツ

 緊急事態宣言14日目:累計歩行距離112.96km

今日のデータ   20.70km    3時間59分(10分41秒/km、時速5.61km/h)  23547歩(91cm/歩)  1082.6kcal


今日は等々力渓谷・砧公園よくばりコースでした。先日の記録を更新して今季最高、20.70km 23547歩で歴代2位の記録です。
10kmすぎから早くも足が痛くなりましたが環八を横方向に移動中だったので、どうにもならずしかたなく頑張りました。
今朝の気温は16℃、快晴・無風で散歩日和でした。

04:31
スタート

05:30
等々力渓谷公園案内図

05:31
等々力渓谷


05:41
不動の滝

05:41
不動の滝脇の仏像

05:43
等々力不動尊提灯

05:43
等々力不動尊本堂

05:44
等々力不動尊内の等々力渓谷案内

05:45
等々力不動尊の門

05:50
稚児大師堂

05:58
日本庭園案内図

06:03
玉川野毛町公園内の像
「翼を持った女 Women with Wings」

06:04
イチハツ(アヤメではない?)

06:19
多摩美術大学

06:38
環八にある「かんぱち歯科」

06:44
砧公園案内図

06:45
砧公園石表札

06:55
愛犬との散歩に最適なコース
土の道でとても良かったです。


07:02
大倉運動公園 案内図
07:03
世田谷公園 大蔵運動場 総合公園

07:04
この公園内のバラもとてもきれいでした。
バラ(プスタ)

07:05
バラ(チュリッシュ)

07:06
バラ(天津乙女)

07:07
バラ(チャールストン)

07:09
テニスコート

07:10
世田谷公園 総合運動場 温水プール
緊急事態宣言で休みでした。

07:57
松ヶ丘にある曹洞宗 鶴松山実相禅院
春は桜がきれいです


08:29
近所のツツジ

08:30
帰宅


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ryo

現役時代のスタイル・ワンは平泳ぎでした。 ...が、マスターズで入賞できないので バタフライ長距離(200m)に仕方なく挑んでいます。

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