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スイミング再開58日目

2020-08-21

スイミング スポーツ

eyecatch

今日のメニュー

Fr ロング 1000

Br kick 200 pull(プルブイ足首) 200

Bu kick 200 pull 200

Ba kick 200 combi 200

Fr kick 200 pull(プルブイ足首) 400

Fr ダウン 200

合計3000m 58日間累計163.0km


Fr ロング 1000 は 15分50秒。45秒x10回、50秒x10回です。

いいかんじですね。もう少し早く泳げそうな気がします。

200Bu pull は 3分35秒。

200Ba combi は 3分40秒。

バタのキックやバックのキックも足が伸びてきたので、ふくらはぎの上部分でアップキックしている実感があります。

ただ、まだ、足の力がないみたいなので遅いですが、力が着けば、これも、もう少し早く泳げそうです。




プロフィール


ryo

現役時代のスタイル・ワンは平泳ぎでした。 ...が、マスターズで入賞できないので バタフライ長距離(200m)に仕方なく挑んでいます。

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