烏山川緑道・目黒川起点・駒場野公園・富谷・原宿・代々木公園・松濤・246・目黒川起点・烏山川緑道=11.0km
不泳47日目:走行距離24.5km+歩行距離121.8km=146.3km
今日のデータ 11.00km
1時間57分(10分38秒/km、時速5.64km/h) 11500歩(95cm/歩) 538.2kcal
今日は頑張って原宿まで行ってきました。データはなんか怪しいけど距離はだいたいあっていると思う。
不泳期間の平均歩行(走行)距離もやっと3kmを超えました。自分におめでとうです。
いまだに相当疲れますし、足の裏もかなり痛くなるのですが、だんだん慣れてきているという感じです。
水泳を再開するころには下半身がいい感じに仕上がっていると嬉しいのですが。
で、逆流性食道炎の薬を1錠。
写真は代々木公園と久しぶりに再会した「コサギ」
レッドクローバー
代々木国立競技場
NHK みんなの広場
代々木公園
渋谷 公園通り
松涛美術館
コサギ
コサギ
コサギ
コサギ
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