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2020.5.22 ウォーキング 目黒川コース 10.5km

2020-05-22

ウォーキング スポーツ

丸山公園・蛇崩川緑道・中目黒・目黒川・烏山川緑道コース=10.5km

不泳43日目:走行距離24.5km+歩行距離80.3km=104.8km

今日のデータ   10.50km    1時間54分(10分51秒/km、時速5.53km/h)  11286歩(93cm/歩)  528.0kcal

4時ごろ雨が上がっていたので決行、まだ暗い。
10kmと1万歩を到達したかったので自宅近辺で2kmほど調整・追加して達成。うれしい。疲れた。
少しづつだが距離と時間を伸ばすことができるようになってきた。

歩いているときに胃酸がちょっと気になったので、終了後、逆流性食道炎の薬を1錠。
明日もまた雨が気になる。

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現役時代のスタイル・ワンは平泳ぎでした。 ...が、マスターズで入賞できないので バタフライ長距離(200m)に仕方なく挑んでいます。

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