今日のメニュー
Fr ロング 1100
Br kick 200 pull 200
Bu kick 200 pull 100(プルブイ足首)
Ba kick 200 pull 200
Fr kick 200 pull 200(プルブイ足首)
Fr ダウン 200
昨日の疲れが残っているみたいで、足がつってしまった。
でも最初のロングは50m55秒ぐらいにはなったので少しだけ安心d(^-^)ネ!
あと、少しだけブログのカスタマイズをやった。
ヘッダー部分でいい感じになった。
40年ぶりに水泳をやり始めたジジー・スイマー
0 件のコメント:
コメントを投稿