今日のメニュー
Fr ロング 1100
Br kick 200 pull 200
Bu kick 200 pull 100(プルブイ足首)
Ba kick 200 pull 200
Fr kick 200 pull 200(プルブイ足首)
Fr ダウン 200
昨日の疲れが残っているみたいで、足がつってしまった。
でも最初のロングは50m55秒ぐらいにはなったので少しだけ安心d(^-^)ネ！
あと、少しだけブログのカスタマイズをやった。
ヘッダー部分でいい感じになった。
マスターズ水泳年齢別資格表（マスターズ年齢枠別）
社団法人日本スイミングクラブ協会が出している「マスターズ水泳年齢別資格表」というのがあります。 男女別・年齢別・種目別に等級が設定されています。 １級から20級まで。20級が一番速いです。 元のデータは「男女・種目別」→「距離別 級／年齢区分別」になってますが、こちらでは「男女・年齢区分別」→「種目別 級／距離別」に並べ替えてありますので、自分に該当するデータが一目で全種目を見れます。
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