今日のメニュー
Fr ロング 1000
Br kick 200 pull 200
Bu kick 200 pull 100
Ba kick 200 pull 200
Fr kick 200 pull 200(プルブイ足首)
Fr ダウン 200
合計2700m
Fr ロング 1000
Br kick 200 pull 200
Bu kick 200 pull 100
Ba kick 200 pull 200
Fr kick 200 pull 200(プルブイ足首)
Fr ダウン 200
合計2700m
昨日よりは泳ぎがましになったけど、まだまだ超低速(50m1分)でしか泳げない。
だいじょぶかなぁ...
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