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スイミング再開52日目

2020-08-14

スイミング スポーツ

eyecatch

今日のメニュー

Fr ロング 1000

Br kick 200 pull(プルブイ足首) 200

Bu kick 200 pull 200

Ba kick 200 combi 200

Fr kick 200 pull(プルブイ足首) 400

Fr ダウン 200

合計3000m 52日間累計145.0km


Fr ロング 1000 は 15分50秒。45秒x10回、50秒x10回です。

スイミング再開後、ベストです。

Fr ロングはほとんど復調ですね。良かったです。

200Bu pull は 4分00秒。まあまあです。

あとはバックとブレですね。この2種目が難しいんです。



プロフィール


ryo

現役時代のスタイル・ワンは平泳ぎでした。 ...が、マスターズで入賞できないので バタフライ長距離(200m)に仕方なく挑んでいます。

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